Gute und schlechte Fette und die Wahrheit über Omega-3

Gute und schlechte Fette und die Wahrheit über Omega-3

Es herrscht viel Verwirrung um Omega-3 Sind pflanzliche Omega-3-Fettsäuren vom menschlichen Körper verwertbar? Soll ich lieber tierische Omega-3-Fette zu mir nehmen? Sind lang- oder kurzkettige Fettsäuren besser? Wie sieht es mit der Dosierung aus: Brauche ich 250 mg, 2.500 mg oder... weiterlesen